تبليغاتX
(((اریائی)))
Home ArchivE Post e-MAIL Home page rSS fAVORITES Blogfa Mihanblog This a web page designer by takp30 linkazad
درباره ی وبلاگ
آخرین نوشته در TAKP30
لوگوی وبلاگ
کدهای شما
دانلود موسیقی
 
 
 
آهنگ جدید فرزین به نام خدا بزرگه با دو کیفیت
 
 
 
 
 
دانلود آهنگ  128    سرور 1     سرور 2
 
 
| posted by: (((اريائي))) | Post Link|
طنز تصویری

سلام به همگی ..

میبینم که دیگه تو هر اپی که میکنم توش یک طنز تصویری دارم و خوشبختانه همه هم خوششون اومده

پس بازم ببینید و صفا کنید ...

 

*****

 

پذیرایی خفن از حاج موش آقا !!

 

 

ادامه طنز تصویری در ادامه مطلب


ادامه مطلب
| posted by: (((اريائي))) | Post Link|   
مجله پزشکی
مجله پزشکی

 

اخبار داغ
 
ایران رتبه نخست سزارین در جهان
Baby and Motherآخرین آمارها حاكی از آن است كه متوسط انجام عمل سزارین در كشور ۴۰ درصد است. این رقم در بیمارستان های خصوصی بیش از ۷۰ درصد و حتی در برخی مراكز به بالای ۹۰ درصد نیز می رسد. اگرچه گرایش به عمل سزارین در استان های جنوبی پائین است، اما به جرأت می توان گفت ایران در میان دیگر كشورها از نظر انجام عمل سزارین، رتبه نخست را به خود اختصاص داده است چرا كه حتی دركشور برزیل كه بالاترین میزان سزارین در دنیا را به خود اختصاص داده، این رقم ۳۶ درصد است.
بالا بودن آمار انجام عمل سزارین در كشور نشان دهنده بهبود خدمات كیفی دوران بارداری نیست بلكه بیشتر ناشی از نداشتن آگاهی در بین مردم و سوءاستفاده برخی از پزشکان از این ناآگاهی هاست.
به نظر می رسد نكته ای كه اكنون باید مورد توجه جدی قرار گیرد آموزش به خانواده ها درباره عوارض سزارین و فواید زایمان طبیعی و بویژه گسترده تر كردن ارائه خدمات تخصصی است. برای مثال هم اكنون حدود
۷۰
درصد زایمان ها در انگلستان به وسیله ماماهای لیسانسه و بالاتر انجام می شود. اما متأسفانه دركشور ما زایمان ها در حال پیشروی به سمت خدمات تخصصی است. به عبارتی به جای كاهش هزینه ها، زایمان ها را از امری طبیعی تبدیل به بیماری كرده ایم و این مسلماً ناشی از روش های غلط مدیریتی گذشته و اکنون است.
کشورهای پیشرفته در زمینه «ختم بارداری» و «زایمان طبیعی» روش های مختلف علمی را برای توانمندشدن مادر و تسلط بر درد زایمان طراحی و اجرا می کنند كه در کنار آن خانواده نیز آمادگی لازم را پیدا کند تا روند زایمان به پدیده ای لذت بخش تبدیل شود.
به تازگی در كشورمان به همت گروه های علمی و پزشكی، پروتكلی در این زمینه تهیه و گام های اصلی برای اجرای تدریجی این روش ها برداشته شده است. به تازگی نیز در كشور شاهد تولد نوزادی با عمل سزارین به روش هیپنوتیزم بودیم.
 
 
 
 
سویا تراکم استخوان را زیاد میکند
پوکی استخوان از بیماریهای شایع بخصوص در خانمهای یائسه است که در صورت عدم درمان میتواند منجر به شکستگیهای خطرناک شود. یکی از راههای پیشگیری از این بیماری افزایش تراکم استخوان در دوران جوانی است.
بر اساس مطالعه صورت گرفته مشاهده شده است که در سویا ترکیبی وجود دارد بنام جنیستین که میتواند به افزایش تراکم استخوان کمک کند. این ترکیب حتی در کسانی که مبتلا به پوکی استخوان شده اند نیز موثر است و تاحدودی میتواند تراکم استخوان آنها راهم زیاد کند. جنیستین از نظر ساختمان مولکولی شبیه هورمون استروژن است که اثر محافظتی بر استخوان دارد. در ادامه تحقیق تاثیر این ترکیب را بر جداره رحم مورد بررسی قرار دادند که فاقد مضرات هورمون استروژن در دوران یائسگی بود.
بر اساس این مطالعه مصرف سویا برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان در دوران جوانی، میانسالی و پیری توصیه میشود.
 
 
 
درمانها
 
 
آیا شما کاندید خوبی برای جراحی پلاستیک هستید؟
جراحی پلاستیک در تمام دنیا و بر روی تمام نژادها انجام شده است. پیشرفتهای چشمگیر در جراحی پلاستیک مدیون تحقیقات گسترده و پیوسته ای است که در این زمینه انجام شده میشود. خانمها و حتی آقایون هم، بدون در نظر گرفتن سنشان، استقبال خوبی از انجام عملهای جراحی زیبایی میکنند چراکه می‌خواهند زیباتر بنظر برسند.
بندرت اتفاق می‌افتد که در یک مجله خانوادگی مقاله‌ای در مورد جراحی پلاستیک نباشد. هر ساله بر فشار جامعه برای جوانتر، لاغر و سالم به نظر رسیدن افراد اضافه میشود. مدلهای زیبایی دنیا مردم را شدیدا تحت تاثیر قرار می‌دهند تا به انجام جراحیهای پلاستیک جدیتر فکر کنند. اما هیچکس نیست که به این سوال مهم پاسخ منصفانه‌ای دهد که "آیا من کاندید مناسبی برای جراحی پلاستیک هستم؟" بسیار مهم است که بدانید در این جراحی قرار است صورت و بدن شما تغییر میکند نه کس دیگری. آیا تصمیم شما برای جراحی پلاستیک بعد از دیدن تصویری زییا در مجله یا تلویزیون بوده است؟ آیا می‌دانید که بعد از عمل جراحی به هیچ عنوان به آن تصویر تبدیل نخواهید شد؟ پس کمی بیشتر به این مسئله فکر کنید و بعد تصمیم بگیرید.
اگرچه یک بیمار با نشان دادن یک تصویر راحتتر میتواند اهداف و انتظاراتش را از عمل جراحی بیان کند ولی باید این حقیقت را پذیرفت که صاحب این تصویر دارای اسکلت بندی و زمینه ژنتیکی متفاوتی است. بیشتر کسانی که به عنوان مدل انتخاب می‌شوند هیچگونه عمل جراحی زیبایی انجام نداده‌اند و فقط تعداد اندکی با عمل جراحی کوچکی کمی تغییر کرده‌اند. قد، تناسب اندام و وزن آنها (اگرچه رژیم غذایی مانکنها از نظر دشواری اجرا معروف است) هدیه‌ای خداوندی و ناشی از ژنیتیک این افراد خوش شانس می‌باشد. پس منطقی بنظر نمی‌رسد اگر شما نزد یک جراح پلاستیک بروید و بگویید که "می‌خواهم دقیقا شبیه این سوپراستار شوم" در صورتی که اندازه ران شما برابر با کل لگن خاصره وی می‌باشد. برای شروع، شما می‌توانید اهداف خود را با نشان دادن یک تصویر به پزشک خود منتقل نمایید و سپس پزشک پس از معاینه می‌تواند به شما بگوید که آیا این اهداف قابل دسترسی هستند یا خیر.
یکی از سوالاتی که لازمست جواب آنرا بدانید اینست که این عمل جراحی را برای رفع مشکل خود انجام میدهید یا جلب توجه شخص دیگری؟ به نظر شما این عاقلانه است که برای رضایت شخص دیگری بدن خود را متحمل عمل جراحی سنگینی مانند جراحی پلاستیک نمایید؟ بخاطر داشته باشید که اگر تصمیم به انجام عمل زیبایی دارید، باید این کار را فقط و فقط بخاطر خودتان انجام دهید نه شخص دیگری. تغییر ایجاد شده در صورت، چشمها، بینی و یا بدن می‌تواند با افزایش اعتماد به نفس شما تحول چشمگیری در کیفیت زندگی شما ایجاد نماید. این تغییر مثبت شخصیتی و اعتماد به نفس بالا فرصت مناسبی را برای حضور در اجتماع و ارائه قابلیتهای خود می‌دهد. مثلا انجام عمل جراحی در یک خانم با سینه‌های کوچک تغییرات اساسی در روحیه وی ایجاد می‌کند؛ وقتی خود را در آینه می‌بیند که لباسهایش به زیبایی بر تنش جای گرفته‌اند، با ابهت و سربلند در خیابان راه می‌رود و از نوع نگاه دیگران به خود افتخار می‌کند. این تغییر ارزشمند است و امید به زندگی و کیفیت زندگی را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد. بررسی دلایل ایجاد تغییر در ظاهر خود را در مرحله اول تصمیم گیری قرار دهید تا هیچگاه از این تصمیم پشیمان نشوید.
برای اینکار یک کاغذ بردارید. نوع عمل جراحی را در عنوان متن خود بنویسید. یک جدول دو ستونه در زیر آن بکشید و در ستون اول نکات مثبت این عمل و در ستون دوم نکات منفی و عوارض آنرا ذکر کنید. کاملا با خود روراست باشید. فکر نکنید با فریب خود نتیجه مطلوبی خواهید گرفت. در ستون مربوط به نکات منفی مواردی از جمله هزینه، صرف وقت و کاهش درآمد ناشی از دوری از کار، نگهداری فرزند، نارضایتی خانواده، تمسخر و سرزنش دوستان و آشنایان را هم مدنظر داشته باشید.
در ستون مربوط به نکات مثبت هم به مواردی از جمله احساس جوانتر شدن، آراستگی ظاهر از بابت قرارگیری لباس بر روی تن، بالا رفتن اعتماد به نفس و حضور موثرتر در اجتماع اشاره کنید. اگر در این ستون مواردی از جمله: "من با سینه‌هایی برجسته تر می‌توانم توجه بیشتری را بسوی خود جلب کنم" یا "حتما با بینی عمل کرده می‌توانم ترفیع شغلی بگیرم" و یا "اگر لیپوساکشن کنم زندگی زناشویی من از خطر رهایی پیدا میکند" کاملا در اشتباه هستید و جز صرف هزینه و تحمل مشکلات عمل و عوارض آن چیز دیگری عایدتان نخواهد شد. در ذهن برخی افراد این تفکر نادرست وجود دارد که "با تغییر ظاهر من، دنیا نیز بروی من لبخند خواهد زد." بسیاری از افراد با این تفکر عمل جراحی را بخود تحمیل کردند و نه تنها نتیجه‌ای نگرفتند بلکه بدتر سرخورده شدند. خیلی دقت کنید و از این موارد کاملا پرهیز نمایید.
بخاطر داشته باشید که تغییر ظاهر بیرونی هیچگونه تغییری در درون شما ایجاد نمی‌کند. این تغییرات نمیتوانند مشکل زناشویی را حل کند یا ترفیع درجه به شما بدهد. تنها تغییر درونی شما افزایش اعتماد به نفس و برقراری مجدد ارتباط شما با محیط اطراف است که تغییر ناچیزی نیست و می‌تواند سرمنشاء تحول بزرگی در زندگی باشد. بنابراین مشاوره با یک روانپزشک یا روانشناس قبل از عمل جراحی پلاستیک ضروری است و انگیزه شما را به انجام آن تصحیح می‌کند.
 
 
 
بیماریها :
 
 
توده های خوش خیم پستان
Atlas of breast disorders: cysts, abcess, tumor, fibroadenoma, fibrocystic disease.
توده هاي خوش خيم توده هايي هستند كه داخل آنها با سلولهاي خوش خيم پر شده است، اين سلولها بيش از حد معمول رشد كرده اند اما تفاوت آنها با سلول سرطاني اين است كه توانائي انتشار و رشد در ارگانهاي ديگر را ندارند و لذا محدود به سينه بوده و تهديد كننده‌ي حيات بيمار نيستند. اين توده ها معمولاً تبديل به سرطان نميشوند و لي براي تشخيص آنها از توده هاي سرطاني در اغلب موارد لازم است كه از آنها نمونه برداري شود يا با عمل جراحي خارج شده و براي متخصص پاتولوژي ارسال شوند ، در بخش پاتولوژي نسج برداشته شده از توده سينه توسط محلولهاي خاصي اماده شده و برشهاي ظريفي از آن تهيه ميشود كه زير ميكروسكوپ ديده شده و بر اساس خواص سلولها و نحوه‌ي قرار گرفتن آنها در كنار همديگر نوع توده تشخيص داده ميشود. توده هاي خوش خيم  در هر سني حتي در دختران جوان نيز ديده ميشوند و نبايد موجب نگراني شوند . در دختران جوان در صورت كوچك بودن توده ميتوان بدون عمل جراحي بيمار را تحت نظر گرفت اما در صورتي كه توده بزرگ يا مشكوك باشد  خارج كردن توده باعمل جراحي بهترين راه است. اين عمل جراحي به راحتي و در زمان كوتاهي انجام ميشود و نياز به بستري طولاني مدت ندارد و چون با برش بسيار كوچكي انجام ميشود در اغلب موارد درد زيادي ندارد، جاي عمل نيز پس از مدتي محو شده و بر زيبائي سينه تأثيرسوء نمي‌گذارد. براي انجام اين عمل ميتوان از ليزر استفاده كرد اما اين روش از نظر حفظ زيبائي يا مقدار درد بعد از عمل ، برتري بر عمل جراحي با تيغ جراحي معمولي ندارد.
 در بعضي از موارد نيز پزشك تصميم ميگيرد كه از نمونه برداري با سوزن براي تشخيص استفاده كند كه در اين مورد توضيحات كافي در بخش نمونه برداري(بيوپسي) داده خواهد شد.
 
 
 
حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز
Milk bottleلاکتوز کربوهيدراتي است که بطور طبيعي در شير يافت مي‌شود و مي‌تواند از اجزاء مواد غذائي ديگر باشد. زمانيکه قند لاکتوز در دستگاه گوارش هضم مي‌شود به دو قند ساده گلوکز و گالاکتوز تبديل مي‌شود. قند‌هاي ساده‌تر به آساني جذب مي‌شوند و بعنوان منبع انرژي در بدن مورد استفاده قرار مي‌گيرند. عدم تحمل لاکتوز زماني اتفاق مي‌افتد که شخص بدليل عدم کفايت آنزيم لاکتاز نتواند لاکتوز را تجزيه نمايد. لاکتوز هضم نشده از روده عبور مي‌کند و وارد روده بزرگ مي‌شود که در نتيجه آب را به داخل محتويات روده جذب مي‌کند و باکتريهاي طبيعي روده آن را تخمير مي‌کنند و توليد اسيد و گاز مي‌نمايند. تخمير لاکتوز باعث ايجاد درد شکم، نفخ، اسهال و اختلال گوارشي مي‌شود. اختلال عدم تحمل لاکتوز با استفاده از يک آزمايش ساده قابل تشخيص است؛ بنابراين توصيه مي‌شود از خود تشخيصي اين بيماري خودداري شود و براي تشخيص آن حتما به پزشک مراجعه نمائيد زيرا علائم آن با برخي ديگر از اختلالات مشابهت دارد.
 نقش گروه شير و فراورده‌های لبنی در عدم تحمل لاکتوز
گروه شير و جانشينها از مواد غذائي اصلي هستند که براي تمام سنين اهميت دارند. اين گروه شامل شير، پنير و ماست مي‌باشد که تأمين کننده پروتئين، کربوهيدرات (لاکتوز)، ويتامينها (A, D, B12, B2) و مواد معدني (کلسيم، فسفر، منيزيم، پتاسيم و روي) مي‌باشند.
افرادي که لاکتوز را نمي‌توانند تحمل کنند نبايد گروه شير (لبنيات) را حذف نمايند زيرا بسياري از مواد لبني مقدار کمي از لاکتوز را در خود دارند. بيشتر افرادي که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مي‌باشند ممکن است روزانه 10-8 گرم از لاکتوز را تحمل نمايند که معادل 1 ليوان کوچک شير (ml200) مي‌باشد. انواع پنيرها حاوي مقدار کمی لاکتوز هستند و فرد مي‌تواند براحتی آن را مصرف نمايد. ماست هم بخاطر باکتريهاي موجود در خود لاکتوز نسبتاً کمي دارد. اين باکتريها از لاکتوز بعنوان منبع انرژي استفاده مي‌نمايند.
اگر به منظور کاهش علائم این بیماری مصرف فراورده‌های شيری بطور کلی از برنامه غذائي روزانه حذف شود، احتمال کمبود دريافت کلسيم بوجود خواهد آمد که مي‌تواند باعث استئوپروز یا پوکی استخوان در مراحل بعدي زندگي شود.
بروز اختلال عدم تحمل لاکتوز بستگي به سن، جنس، نژاد و عوامل زياد ديگری دارد بنابراين اگر در فردي عدم تحمل لاکتوز تشخيص داده شود به اين مفهوم نيست که وي براي تمام عمر لاکتوز را تحمل نخواهد کرد.
 عواملي که احتمالاً در بروز عدم تحمل لاکتوز مؤثرند عبارتند از:
1-    نژاد:
توانائي هضم و جذب لاکتوز در نژاد‌هاي مختلف متفاوت است. در بعضي جوامع مانند ساکنين آسيای میانه، خاورميانه، جنوب اروپا، آفريقا و استراليا با افزايش سن عدم تحمل لاکتوز افزايش مي‌يابد. مصرف مقادير کم لاکتوز در آنها باعث بروز علائم نمي‌شود. عدم تحمل لاکتوز در ميان انگلوساکسونها شايع نمي‌باشد.
2-  وراثت:
بنظر مي‌رسد عدم تحمل لاکتوز به ميزان زيادي تحت تاثیر عوامل ارثي است. اگر والدين شما مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باشند، ميزان تولید آنزيم لاکتاز در شما نیز ممکن است تا سن 6 سالگي کاهش يابد. اما اگر نژادهائي که بيشتر دچار عدم تحمل اين ماده مي‌باشند به کشوري مهاجرت کنند که شير بطور معمول مصرف مي‌شود، بنظر مي‌رسد ميزان تحمل لاکتوز در فرزندان آنها نيز افزايش مي‌يابد.
 
3-  بيماري:
عدم تحمل لاکتوز ممکن است بطور موقتي در افرادی خصوصاً شيرخوران مبتلا به سوء تغذيه و يا مبتلایان به عفونتهاي دستگاه گوارش اتفاق بيفتد. اين اختلال ممکن است پس از جراحي معده نيز مشاهده شود که البته اين وضعيت موقتي است که شير و ديگر فرآورده‌ها بايد بتدريج وارد برنامه غذائي آنان شوند.
4-  دارو:
علائم عدم تحمل لاکتوز گاهي با مصرف برخي از داروهاي خاص مشاهده مي‌شوند که در اين مورد بايد با پزشک مشورت نمود.
چند توصيه به مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز:
· شير را از رژيم غذائي خود حذف نکنيد بلکه روزانه سعي نمائيد يک ليوان کوچک مصرف کنيد.
· شير را همراه با ساير غذاها مصرف کنيد و از مصرف آن با معده خالي خودداري نمائيد.
· شير معمولي بهتر از شير کم چرب و يا شير خشک تحمل مي‌شود.
· ماست اغلب بهتر از شير تحمل مي‌شود.
· ميزان لاکتوز پنير کم است و بخوبي تحمل مي‌شود.
· از شير‌هاي کم لاکتوز استفاده نمائيد.
· از غذاهاي فرآيند شده‌اي که لاکتوز آنها تجزيه شده است استفاده نمائيد.
· به برچسب مواد غذائي توجه کنيد و ميزان لاکتوز آنها را در نظر بگيريد.
 
 
 
 
پیر شدن پوست
null
دو عامل روند پیر شدن پوست را باعث میشوند: عوامل درونی و بیرونی
عوامل درونی که عوامل طبیعی نیز نامیده میشوند، یک روند مستمر را از سن بیست و پنج سالگی به سمت پیر شدن پوست شروع میکنند. در این روند سرعت تولید کلاژن آهسته شده و خاصیت ارتجاعی رشته های الاستین نیز کم میشوند. سرعت ریزش سلولهای مرده پوست و تولید سلولهای جدید پوست نیز بتدریج کند میشوند. این روند اگرچه از 25 سالگی شروع میشود اما علائم آن دهها سال بعد دیده میشوند. همه ما  این علائم را بخوبی میشناسیم:
1-     بروز خطوط پوستی ظریف
2-     کاهش قوام پوست
3-     کاهش چربی زیر پوستی و بدنبال آن گود افتادن گونه ها
4-     خشک شدن پوست که گاهی باعث خارش هم میشود
5-     کاهش تعریق پوستی
6-     کم رنگ شدن موها و سفید شدن تدریجی آنها
7-     ریزش و نازک شدن موهای سر
8-     رشد موهای صورت و افزایش ضخامت آنها
9-     شکنندگی ناخنها و پوسته ریزی اطراف آن
 
عوامل درونی تحت کنترل ژنها هستند و نمیتوان دخالت زیادی در جریان این روند ایجاد کرد.
 
عوامل بیرونی با تاثیر بر روی پوست روند طبیعی پیر شدن را سریعتر میکنند. این عوامل قابل پیشگیری هستند و با مهار آنها میتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد.
آفتاب: نور آفتاب دارای اشعه ماوراء بنفش است که قدرت نفوذ بالایی بر روی پوست بدون محافظ دارد. کک و مک، لکهای قهوه ای، رگهای زیر پوستی، سفت و خشن شدن پوست، خطوط ظریف پوستی، لکهای کم رنگ، لکهای قرمز خارشدار و درنهایت سرطان پوست از نتایج مهم تاثیر اشعه ماوراء بنفش بر روی پوست هستند.
میزان پیری ناشی از نور بستگی زیادی به رنگ پوست و مدت زمان مواجهه با نور آفتاب دارد. مسلما افرادی که دارای پوست روشنتر هستند نسبت به افراد تیره تاثیرپذیری بیشتری نیز دارند. در افراد با رنگ پوست تیره این تغییرات محدود به خطوط ظریف و لک میشود.
پوست در مواجهه با آفتاب قدرت ترمیم پذیری خود را از دست میدهد. دانشمندان نشان داده اند که تابش اشعه ماوراء بنفش رشته های کلاژن را تخریب کرده و در تولید آن نیز اختلال ایجاد میکند. رشته های الاستین نیز در این مورد بی نصیب از تخریب نخواهند شد. پوست بدون محافظ خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و زودتر دچار چروک و افتادگی میشود.
حرکات صورت: حرکات تکرار شونده صورت برای بیان احساسات درونی همیشه منجر به بروز خطوط در روی پوست میشود. هر موقع که ما عضله ای از صورت را استفاده میکنیم، خطی در زیر پوست شکل میگیرد. با استفاده مکرر از این عضله خط پوست عمیقتر و نمایان تر میشود. به مرور زمان و با ضعیف شدن رشته های الاستین خطوط ایجاد شده تظاهری پایدارتر پیدا میکنند و بصورت چروک بر روی صورت نمایان میشوند.
جاذبه زمین: شاید سوال کنید که این عامل برای همه وجود دارد. بله درست است ولی در افرادی که بدنبال تزریق ژل گونه های خود را برجسته تر میکنند، گونه سنگینتری دارند که تحت تاثیر جاذبه افتادگی بیشتری پیدا خواهد کرد. البته تاثیر جاذبه از سن 40 سال خودش را نشان میدهد. پائین آمدن نوک بینی، افتادگی پلک، ایجاد خط خنده در پایین گونه، نازک شدن لب بالا و کلفت شدن لب پایین از جمله اثرات جاذبه زمین هستند.
وضعیت صورت در هنگام خواب: شکل قرار گیری صورت بر روی بالش هرشب برای سالها تکرار میشود. این وضعیت میتواند خطوطی را بر روی صورت ایجاد کند که به آن خط خواب میگویند. این خطوط از سن 40 سالگی به بعد حالت پایدار پیدا میکنند. افرادی که به پشت میخوابند دچار این عارضه نخواهند شد. شاید لازم باشد وضعیت خواب خود را اصلاح کنید.
دود سیگار و آلودگی هوا: دود و آلودگی هوا تغییرات بیوشیمیایی در بدن ایجاد میکنند که روند پیر شدن را تسریع میکند. تحقیقات نشان داده اند که افراد سیگاری و یا کسانی که در مناطق آلوده زندگی میکنند پوست چروکیده تری دارند. این آلودگی حتی رنگ پوست را هم تغییر میدهد بطوریکه بتدریج پوست زرد و سپس قهوه ای میشود. در یک تحقیق خطوط ظریف پوستی را با دستگاههای دقیق مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که تعداد این خطوط در جوانان 20 ساله سیگاری بسیار بیشتر از همسالان غیر سیگاری خود بوده است. همین تاثیر را میتوان از آلودگی هوا نتیجه گرفت. این تغییرات با قطع سیگار یا زندگی در مناطق بدون آلودگی به میزان زیادی بهبود پیدا میکنند. در یک تحقیق دیگر دیده شد که حتی کسانی که سالها در دوران جوانی خود سیگار میکشیدند با قطع سیگار بسیاری از خطوط پوستی از بین رفته اند.
امروزه با ابداع دستگاههای اکسیژن رسان به پوست میتوان این تغییرات را معکوس کرد. مثلا در کسی که مدت زمان طولانی در مناطق مرکزی شهر که بیشترین آلودگی را دارند شاغل است یا باید شغل خود را عوض کند و یا از وسایلی که تاثیر آلودگی را خنثی میکنند استفاده کند.
 
نکات آموزنده :
 
آیا شیرینی دندانها را خراب میکند؟
Healthy Beautiful Teeth
یادم میاد که در دوران کودکی مادرم میگفت: "پسرم اینقدر شکلات نخور دندونای خوشگلت خراب میشن". ولی آیا واقعا شیرینی و مواد قندی تا این اندازه برای دندانها مضر هستند؟
دندانپزشکان خود قند را مهم نمیدانند بلکه آن چیزی که مهم است مدت زمان باقیماندن قند در دهان است. با گذشت زمان قند توسط باکتریهای دهان تجزیه شده و اسیدی تولید میکند که میتواند مینای دندان را تخریب کند.
بنابراین اگر شکلات یا شیرینی خوردی سعی کن بلافاصله بعد از آن دندانهای خود را مسواک بزنی. یا اینکه ....... آدامس بجوید! تعجب نکنید. آدامس با وجود اینکه خودش شیرین میباشد، با افزایش ترشح بزاق و جداکردن باقیمانده های شیرینی و شکلات از دندانها به جلوگیری از تولید اسید مخرب کمک میکند. حتی بعضی از آدامسهای بدون قند حاوی گزیلیتول میتوانند محافظ خوبی برای پیشگیری از فساد دندانها باشند.
نوشیدن آب یا نوشابه گازدار نیز تاحدی به تمیز شدن دندانها کمک میکنند چراکه محیط اسیدی دور دندان را رقیق و چسبندگی مواد غذایی را به دندانها کم میکنند. البته توجه داشته باشید که هیچکدام از این کارها جایگزین مناسبی برای مسواک نیستند و تنها راه حلهایی برای مواقع ضروری که مسواک در دسترس ندارید هستند.
 
 
پیشگیری بهتر از درمان است!
 
 
سایبان، بهترین وسیله محافظت از نور خورشید
Vietnamese Girl
پرهیز از تابش مستقیم نور خورشید بهتر از مصرف ضد آفتاب است
 
دانشمندان پس از مرور نتایج تحقیقات مختلف که در زمینه محافظت از آفتاب در دنیا انجام شده اند به این نتیجه رسیده اند که پرهیز از تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست با استفاده از لباس یا سایبان اثر محافظتی بیشتری نسبت به ترکیبات ضد آفتاب دارد. همانطور که میدانید نور آفتاب دارای طیفی از نور ماوراء بنفش (UV) است که می تواند عوارضی از جمله پیری زودرس، تغییر رنگ و حتی تغییرات بدخیمی سلولهای پوست ایجاد کند. پس محافظت از آن برای خانمها و آقایان در تمامی سنین توصیه میشود.
محققین سوئیسی پس از انجام چند پروژه پژوهشی اعلام کردند برای پیشگیری از سرطان پوست، استفاده از پوششهای محافظتی فیزیکی مانند سایبان تاثیر بسیار بیشتری نسبت به ترکیبات ضد آفتاب دارند. یکی از مهمترین دلایل این امر استفاده نادرست و نامناسب از ضد آفتاب گزارش شده است. مصرف نادرست نه تنها اثر محافظتی ندارد بلکه بعلت احساس امنیت کاذب، حضور شخص استفاده کننده را در آفتاب بیشتر میکند. به این ترتیب آسیب پوستی بیشتری در این افراد دیده میشود.
پس چه باید کرد؟
مصرف کافی ضد آفتاب در کنار پوششهای محافظتی فیزیکی بخصوص در تابستان اکیدا توصیه میشود.
لباسها هم دارای پوششهای محافظتی متفاوتی نسبت به هم میباشند. مثلا یک لباس خشک دارای بافت محکم از جنس پشم یا پلی استر محافظت بیشتری نسبت به یک لباس خیس با بافت شل از جنس پنبه یا نایلون ایجاد میکند. واضح است که کسی در تابستان لباس پشمی نمیپوشد و نمیتوان این روش را به کسی تحمیل نمود. پس با مصرف درست ضد آفتاب و ایجاد پوششهای قابل تحمل از اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش تا حد زیادی باید کاست. برای افزایش اثر ضد آفتاب به نکات ذیل توجه فرمائید:
1-     حداقل 30 دقیق قبل از خروج از منزل ضد آفتاب را استفاده کنید.
2-     مصرف ضد آفتابهای ضد آب بیشتر توصیه میشود البته این ترکیبات نیز مدت زمان اثر محدودی دارند.
3-     حتما از ضد آفتابهایی که طیف کامل اشعه ماوراء بنفش (طیف آ و طیف ب) را پوشش میدهند استفاده کنید
4-     ضد آفتابهای فیزیکی که حاوی اکسید دوزنگ یا دی اکسید تیتانیوم هستند پوشش بالاتری ایجاد میکنند وفاقد ترکیبات حساسیت زا هستند. به این ترتیب در بچه ها مصرف آن توصیه میشود.
5-     برای پوشش کافی حداقل 1.5 بند انگشت از ضد آفتاب را باید به صورت زد و هر 3 ساعت آنرا تمدید کرد.
 
| posted by: (((اريائي))) | Post Link|
تبلیغات

| posted by: (((اريائي))) | Post Link|
ملا صدرا میگوید:
ملا صدرا میگوید

خداوند بی نهایت است و لا مکان و  بی زمان

                     اما به قدر فهم تو کوچک میشود

                               و به قدر نیاز تو فرود می اید

                                       وبه قدر ارزوی تو گسترده میشود

                                                 وبه قدر ایمان تو کارگشا میشود

 

یتیمان را پدر میشود و مادر

محتاجان برادری را برادر میشود

عقیمان را طفل میشود

نا امیدان را امید میشود

گمگشتگان را راه میشود

در تاریکی ماندگان را نور میشود

رزمندگان را شمشیر میشود

پیران را عصا میشود

محتاجان به عشق را عشق میشود

خداوند همه چیز میشود همه کس را

 

به شرط اعتقاد،

        به شرط پاکی دل،

                   به شرط طهارت روح،

                             به شرط پرهیز از معامله با ابلیس

 

بشویید قلب هایتان را از هر احساس ناروا

         و مغز هایتان را از هر اندیشه خلاف

                  و زبان هایتان را از هر گفتار نا پاک

                          و دست هایتان را از هر الودگی در بازار

                                     و بپرهیزید از ناجوانمردی ها،ناراستی ها،نامردمی ها

 

چنین کنید تا ببینید خداوند چگونه

بر سفره شما با کاسه ای خوراک و تکه ای نان مینشیند

در دکان شما کفه های ترازویتان را میزان میکند

و در کوچه های خلوت شب با شما اواز می خواند

 

مگر از زندگی چه می خواهید که در خدایی خدا یافت نمیشود؟؟؟؟

 

 

| posted by: (((اريائي))) | Post Link|   
گزارش تصويری از بحران بنزين
گزارش تصويری از بحران بنزين

 

 

برای دیدن ما بقی عکسها به ادامه مطلب مراجعه گردد.


ادامه مطلب
| posted by: (((اريائي))) | Post Link|   
دانلود موسیقی
البوم جدید و بسیار شاد سعید شایسته به نام گلی با دو کیفیت
 
 
 
MP3  128
 
دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ    رپیدشیر 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
WMA  64
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
| posted by: (((اريائي))) | Post Link|   

Linkbox Takp30





جستجو
پیوندهای روزانه
آرشیو مطالب قبلی
آرشیو موضوعی
نویسندگان
پیوندها
آمار وبلاگ
Power By TAKP30





Powered by WebGozar